Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
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139,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Líp: 39,68g | Prot: 37,76g | Carbs : 20,70g.
Pequeno Almoço: Wegmans Large Eggs. Almoço: Primal Kitchen Primal Fuel: Vanilla Coconut. Jantar: Ken's Steak House Golden Italian Dressing, Wegmans Shredded Sharp Cheddar Cheese, Celery, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Green Leaf Lettuce. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
I read one of your earlier post as a former diabetic who used to have fasting blood sugars in the 360 range the last thing you want to do is to just automatically take more insulin before working out I agree that you should take your sugar before working out and I would try eating nuts if your sugar is already low just make sure you take your kit with you to the gym.
25 set 16 por membro: blkbear
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More importantly you need to watch your carb intake. I have been off all med school, for like 5 months
25 set 16 por membro: blkbear
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25 set 16 por membro: ny_shelly
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Great loss there, congrats!
25 set 16 por membro: warrenwinter
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Wow - you are consistent!
25 set 16 por membro: HCB
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Your best weigh-in in years! Great job! Keep up the good work!!!!!
25 set 16 por membro: kpwcalories
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Histórico de Peso de ny_shelly
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