Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 156,78g | Carbs : 88,67g.
Pequeno Almoço: Gesüßte Mandelmilch, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Almoço: Kürbiskernöl, Kartoffeln, Rauchfleisch. Jantar: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Proteinshake Vegan Nutri, Power System Professional Whey Protein Schoko, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Vega Vita Mandeldrink. Snacks/Outros: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Schwarzbrot. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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