Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 49,04g | Carbs : 215,89g.
Almoço: MANTEIGA MELISSA Manteiga Comum com Sal, Chã de Dentro ou Coxão Mole (Carne de Sol), ANNA Azeite de Oliva Extravirgem, Couve Manteiga Crua, Pimentão Verde ( 33.3 G ou 1/3 de 100G), Couve Chinesa ou Acelga, Tomate, Repolho Verde. Jantar: Usina de Beneficiamento Indústrias Flórida Ltda Doce Cremoso com Leite da Província, Yoki Milho para Pipoca, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Snacks/Outros: Predilecta Goiabada, Biscoito Doce (Quadradinho), Petyan Biscoito de Coco. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LIRS2016
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