Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2010
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85,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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709 kcal
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Líp: 18,76g | Prot: 64,57g | Carbs : 72,70g.
Pequeno Almoço: eggs. Almoço: yogurt light fit raspberry. Jantar: low fat cottage cheese, light mayo, arnold select sanwich, tuna buble bee chunk light. Snacks/Outros: hot cocoa. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 16/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kozkidsmom
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