Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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115,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 42,13g | Carbs : 104,89g.
Pequeno Almoço: Buisman Cappuccino, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), AH Beschuit Naturel. Almoço: Haring. Jantar: AH Zalmfilet, AH Prei À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Senseo Café Latte, Koopmans Appeltaart. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brigit1961
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