Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 58,03g | Prot: 69,20g | Carbs : 166,87g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Caffè, Broccoli, Carne alla Pizzaiola, Pasta alla Carbonara. Jantar: Marzapane, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Pancetta (Curata), Parmigiano Grattugiato, Fontina, Orogel Melanzane Grigliate, Piselli Cotti, McEnnedy Sandwich Toast, Pollo Arrosto. Snacks/Outros: Succo di Pera. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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