Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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122,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 26,49g | Prot: 39,73g | Carbs : 107,69g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Tavuk Sosisi, Domatesler. Almoço: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Jantar: Bulgur Pilavı, Tavuk Sosisi, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Outros: Sütaş Meyveli Yoğurt, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. mais...
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3923 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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