Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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79,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 52,27g | Prot: 110,90g | Carbs : 231,89g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Yogur Sabores, Melón Galia, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Leche Semidesnatada, Cebollas Verdes y Tiernas, Eroski Jamón Cocido Extra, Guisantes (Congelados), Fazion Lasaña Precocida, Bonarea Carne Picada Ternera. Jantar: Hacendado Yogur Natural, Melón Galia. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 42 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 42 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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