Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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97,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2785 kcal
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Líp: 107,57g | Prot: 107,36g | Carbs : 350,54g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche. Almoço: Café, Café con Leche, Crema de Calabacín, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Pisto. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Montesinos Queso Fresco de Vaca, Pan Blanco, Lomo de Cerdo. Snacks/Outros: Caramelo Masticable, Martínez Caña de Crema, Martínez Palmera Bañada al Cacao, Melocotones, Powerade Ice Storm. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Spinning - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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