Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1712 kcal
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Líp: 101,31g | Prot: 87,20g | Carbs : 122,75g.
Pequeno Almoço: Pure Via Stevia, Pure Via Stevia, Yoplait Petit Suisse 0%, Pain Complet, Canderel Sucrette, Senseo Cappuccino Original, Café Expresso. Almoço: Sauce Béarnaise, Haricots Verts, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mayonnaise, Oeuf Dur. Jantar: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Avocat, Huile d'Olive. Snacks/Outros: Pure Via Stevia, Kiwi, Yoplait Petit Suisse 0%, Herta Gâteau au Citron. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 26 minutos. mais...
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Comentários
Pas facile de maigrir quand on déteste cuisiner . Va vous falloir trouver une motivation sur ce point , essentiel selon moi.
28 set 16 por membro: Fatastique
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oui c'est mon gros point faible car j'ai vraiment HORREUR de cuisiner... pour moi passer plus de 5mn en cuisine c'est une corvée.
05 out 16 por membro: tapytte
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Je trouve cela étrange ; vous pouvez expliquer ?
05 out 16 por membro: Fatastique
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Pour le coup Fatastique je rejoins tapytte ... Tout pareil, une corvée, j'en suis malade à l'avance quand je me pose la question : qu'est ce que leurs fais ce soir ? (à mes ados). Je ne sais pas vraiment si ça s'explique
05 out 16 por membro: Mary-Babe
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OK no problemo:Mlfment parlant ne pas aimer cuisiner est un droit absolu;les femmes ont été trop longtemps confinées dans leurs cuisine avec comme seul horizon d'excellence le prochain repas à concocter. Il se trouve que pour moi cuisiner est un vrai plaisir dont je me lasse rarement et dans ce cas: sandwich ou resto.Bonne journée à toi.
05 out 16 por membro: Fatastique
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Bah oui on fait comme on peut 😊 J'ai longtemps culpabiliser avant de m'apercevoir qu'il m'est possible de montrer à ma petite famille que je les aime autrement qu'en cuisinant. Les desserts ça va, sinon c'est mon mari qui s'y colle les rares fois où il est là. En tout cas je vous admire quand je vois vos beaux petits plats. Bisous
05 out 16 por membro: Mary-Babe
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tout pareil fatastique , j'ai la chance d'en avoir fais mon métier .
05 out 16 por membro: annelyse1
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Je trouve ça génial annelyse de pouvoir faire de sa pation son métier... 😊😉
05 out 16 por membro: Mary-Babe
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"passion" c'est pas moi c'est le téléphone😂
05 out 16 por membro: Mary-Babe
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oui mary-babe c'est pas mal lol mais j'ai arrêter car c'est un métier de fou lol difficile de concilier vie de famille avec restauration
05 out 16 por membro: annelyse1
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Oui c'est ca, je ne peux pas l'expliquer. J'ai tellement horreur de ça que je ne recois jamais. Pour moi cuire un steak haché et découper 2 courgettes c'est de la grande cuisine. Je trouve que c'est du temps perdu, je n'apprécie rien dans le fait de cuisiner. C'est ce qui a longtemps bloqué ma résolution à perdre du poids. Je trouve que c'est long, contraignant. J'essaie de m'améliorer ne serait-ce que pour mes proches. Mais ça me semble pire qu'une corvée
07 out 16 por membro: tapytte
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je l ai vecu aussi, ms si je voulais reprendre le controle de mon poids de mon alimentation, et de mener ma vie la ou je le voulais, je devais prendre de controle de mon assiette! ca fait tres psychopathe lol et je l ai vecu comme quand j ai commencer le jogging: malaise au bout de 200m me suis depassé et maintenant cuisine et jogging sont un.plaisir meme si je dois me forcer parfois
07 out 16 por membro: Nathy23270
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J'adore cuisiner mais les petites sauces c'est pas le top non plus!
07 out 16 por membro: saarkie68
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Pour les légumes un fait-tout avec couvercle en verre c'est top, tu coupes tout en morceaux et tu fourres tout dedans en y ajoutant des épices et hop plus qu'a cuire, et ça cuit vite en plus.
Sinon les salades composées c'est aussi très rapide à préparer, on oublie souvent certains légumes qui peuvent se faire en salade ; courgette rappée ça passe très bien, chou rouge, chou rave même les petites pousses d'épinards. Avec de l'ail du curcuma, levure diététique et huile de colza moi je me régale avec des choses ultra faciles à préparer.
07 out 16 por membro: Petitpaf
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