|
Уменьшайте количества еды постепенно, тогда это не будет безболезненно для вашего организма. К концу эксперимента порция должна быть вполовину меньше изначальной. При идеальном положении вещей, в вашей тарелке должно быть 250 гр еды (визуально это, как два ваших кулочка).
|
1021 kcal
|
Líp: 59,25g | Prot: 13,36g | Carbs : 116,01g.
Pequeno Almoço: Варенье из Слив, Мёд, Чай, Яблоко Зеленое, банан Мини. Almoço: Салат Овощной с Маслом. Jantar: Вкуссвил Салат из Морской Капусты с Маслом (Прованские Травы), Вкусвилл Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Мёд, Чай. mais...
|
|