Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2010
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1210 kcal
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Líp: 72,60g | Prot: 43,31g | Carbs : 93,77g.
Pequeno Almoço: COFFEE-MATE sf hazelnut, mug coffe 10 ounce, decaff, blueberry muffins kirkland. Almoço: String-Ums String Cheese Mozzarella, salad green, ranch. Jantar: pulled pork, low carb torts, shredded cheese kirkland. Snacks/Outros: dried apricots, water. mais...
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3528 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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