Bol bol su ic.Su tokluk hissi veriyor.
Yagsiz sut ic.sutun icindeki seker dusen kan sekerini ayarlayip tatli istegini ciddi oranda azaltiyor.
Gece sakin meyve yeme..gece yenen meyve tatlidan daha fazla kilo aldiriyor.
Agzina bir silme kasik bal at ve ustune su ic.