Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Líp: 118,48g | Prot: 80,60g | Carbs : 197,38g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Almoço: Капучино, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сметана, ВкусВилл Пельмени с Уткой и Клюквой, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб. Jantar: Hochland Фетакса, Ананас (Консервированные с Соком), Руккола. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|