Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 48,51g | Prot: 75,45g | Carbs : 235,20g.
Pequeno Almoço: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale. Almoço: Kebabliha, Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa. Jantar: Irtokarkki. Snacks/Outros: Irtokarkki, Gainomax Protein Bar. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Veeris16
|