Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 78,67g | Prot: 51,46g | Carbs : 287,81g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Banane, Café au Lait, Café au Lait. Almoço: Compote, Quaker Flocons d'avoine Nature, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Quaker Flocons d'avoine Nature, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Alesto Nuts & Fruit, Quaker Flocons d'avoine Nature, Bananes. Jantar: Clémentines, Côte d'Or Carrés Noir Noisettes, Brocoli, Brocoli, Noix de Coco. Snacks/Outros: Glaces à la Vanille, Dr. Oetker Pannekoeken, Café au Lait, Clémentines, Clémentines. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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