Стала спать получше и есть - вес опять сдвинулся! Завтра планирую пойти в тренажерку, была только в ПН, а потом меня скосило куча несчастий) Вчера подвела итоги за 3 месяца похудения - 15,1кг)
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Líp: 8,46g | Prot: 50,07g | Carbs : 66,69g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриное Филе на Пару, Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Нестле Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|