Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2016
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 39,80g | Prot: 44,30g | Carbs : 39,65g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Almoço: Co-Op Classic Salad, Arla Lactofree Cheese, Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice, Tesco Mackerel in Sunflower Oil. mais...
|
|
2519 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lordgavinowen
|