Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
|
95 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 73,31g | Prot: 103,24g | Carbs : 123,73g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сахар, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Jantar: Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Груши, Волжские Просторы Кефир, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|