Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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128,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 146,23g | Prot: 107,37g | Carbs : 54,53g.
Almoço: Sopa de Abóbora, Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Canelone. Jantar: Picanha. Snacks/Outros: Polenguinho Pocket. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Parocubra
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