Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 117,81g | Prot: 119,28g | Carbs : 180,61g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Acuka. Almoço: Pirinç Pilavı, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Ketçap, Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yörsan Yörük Peyniri, Kuzu Pirzola. Snacks/Outros: Soda, Sütaş Süzme Yoğurt, Çiğ Köfte. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Koşu 10.5km/s - 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 22 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Highlander87
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