Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 46,36g | Prot: 46,73g | Carbs : 140,60g.
Pequeno Almoço: Persika, Ingefära, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Flytande Honung, Eldorado Multivitamin Juice, Kaffe. Almoço: Göteborgs Ballerina Fylld Cookie, ICA Kanelbulle, Potatis (med Skal), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Morötter, Kaffe, Lökar, Körsbärstomater. Jantar: Kycklingbuljong, Zeta Pesto, Fröknäcke. Snacks/Outros: Apelsiner, Banan. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
04 out 16 por membro: Bakat
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Histórico de Peso de Bakat
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