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T25
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1287 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 61,47g | Carbs : 161,20g.
Pequeno Almoço: Lider Queso Gauda, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Nestlé Chamyto, Agua, Apio, Piña, Naranja. Almoço: Porotos con Tallarines. Jantar: McKay Galletas de Agua, Mermelada, Colun Manjar, JB Mayonesa Light, Salpicón, Muslo de Pollo. Snacks/Outros: Tottus Arroz con Leche, McKay Galletas de Agua. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 25 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 6 horas, T25 - 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ceciliactoro
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