Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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111,2 kg
Perdidos até agora: 43,0 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 47,23g | Prot: 99,14g | Carbs : 185,82g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Kraft Mayo, Emmber Classic Roast Beef, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, 365 Organic Shredded Mexican Blend Cheese, Farm Fresh Grade AA Large Eggs. Snacks/Outros: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Philippine Brand Dried Mangoes, Philippine Brand Dried Mangoes, Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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3176 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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