Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 82,43g | Prot: 48,53g | Carbs : 164,71g.
Pequeno Almoço: Marilan Biscoito Maizena Integral, Parmalat Leite Integral, Monama Óleo de Coco Extra Virgem, Monama Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Tomatinho, Alface, Pepino (Descascado), Batata Doce, Rainha Costelinha Suína. Jantar: Batata Doce, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Laranjas, Maçãs Fuji, Spoleto Cenoura, Hellmann's Maionese de Leite, Pullman Pão de Forma, Parmalat Leite Integral, Marilan Biscoito Maizena. mais...
|
|
1778 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danizinha123
|