Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 35,98g | Prot: 84,74g | Carbs : 188,83g.
Pequeno Almoço: Misura Fette Biscottate Fibrextra, Eurospin Miele di Acacia, OK Bio Crusca d'avena, Enervit Frollini 40-30-30, Danone Yogurt Greco, Vis Più Frutta Light, Banana. Almoço: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Pane Integrale. Jantar: Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Ortomio Insalata Mista. Snacks/Outros: Misura Fette Biscottate Integrali, Mela Stark, Caffè Espresso, Sibamba Mandorle Sgusciate. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Conduzir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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