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Vamos lá então, cetogenica para eliminar uns bons quilos ..
Tem mais alguém nessa ?
Começando hoje a primeira etapa..
Força que a gente chega la !
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697 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 71,10g | Carbs : 30,75g.
Pequeno Almoço: Made In Brazil Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Café. Almoço: Café Brasileiro Café, Tomates, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Tapioca. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Pesquisando muito sobre a cetogênica, e super admiro quem consegue seguir rs boa sorte pra ti :)
05 out 16 por membro: Debora Botelho
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05 out 16 por membro: Amanda Melo
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Estou nessa faz 17 dias ;)
05 out 16 por membro: gabriiieela
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Eu estou fazendo pela segunda vez, fiz há uns anos atras e deu um super resultado, mais relaxei e ai ja viu né, agora to no foco outra vez..
Boa sorte pra nós !
06 out 16 por membro: Amanda Melo
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Desejo sucesso nesse projeto, Amanda.
06 out 16 por membro: mannadca
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07 out 16 por membro: Amanda Melo
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Histórico de Peso de Amanda Melo
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