Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 32,41g | Prot: 116,74g | Carbs : 193,60g.
Pequeno Almoço: Cascadian Farm Organic Bagged Fruits - Blueberries, Peaches, Little Red Wagon Cranberry Orange Granola, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half. Almoço: Sour Dough Bread, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Jantar: MyFitFoods White Bean Chicken Chili, Organic Broccoli Slaw, Lite Slaw Dressing, Craisins Dried Cranberries, Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kale. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Tera's Whey Bourbon Vanilla. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flahyker
|