Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 85,87g | Prot: 62,22g | Carbs : 116,35g.
Pequeno Almoço: ICA Flytande Honung, Eldorado Multivitamin Juice, Kaffe, Ingefära, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Persika. Almoço: Ägg, Smör, Ruccola Sallad, Arla Mjölk 3%, Körsbärstomater. Jantar: Söt Kanelbulle med Glasyr, GB Glace Gräddglass, Fröknäcke, Garant Pesto Rosso. Snacks/Outros: Vitt Bröd, Arla Hushållsost 26%, Vitt Bordsvin. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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