Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 50,01g | Carbs : 203,09g.
Pequeno Almoço: Banana Caturra, Monama Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Laranja Lima, Laranja Pêra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto, Arroz Branco e Selvagem. Jantar: Ovo (Inteiro), Tapioca. Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Marilan Biscoito Maizena, Aymoré Biscoito Água e Sal, Maçã, Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danizinha123
|