Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 67,48g | Prot: 87,82g | Carbs : 90,90g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com frango desfiado e tomates. Almoço: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Palmito. Jantar: Danubio Cream Cheese Light, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Amêndoas. mais...
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A Perder 62,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MilaAssuncao
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