Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 52,94g | Prot: 91,43g | Carbs : 106,17g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Café. Almoço: Cacau Show Trufa de Coco, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Vagem Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango. Jantar: Cacau Show Trufa de Coco, Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Wickbold Torrada 100% Integral, Suco de Limão, Vinho Tinto de Mesa, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Outros: Peras Asiáticas, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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