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07 out 16
Jornal de RndRob, 07 out 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
96,6 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 outubro 2016:
305 kcal
Líp: 18,57g | Prot: 16,19g | Carbs : 17,96g.
Pequeno Almoço:
Breakfast Burrito.
mais...
2913 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Passadeira - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana
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