Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2016
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 59,12g | Carbs : 223,58g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Almoço: Uva, Pecorino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Jantar: Caffè, Vino Rosso da Tavola, Pan di Spagna, Fettina di Vitello, Patate al Forno, Fagiolini Bolliti, Pasta al Sugo, Pecorino, Lonza di Maiale (Filetto), Salame, Prosciutto Crudo. Snacks/Outros: Uva. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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