Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 58,74g | Carbs : 241,40g.
Pequeno Almoço: Fraises, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Café au Lait, Citron, Café au Lait, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. Almoço: Fraises, Compote, Alpro Lait d'Amandes Original, Alpro Lait d'Amandes Original, Alpro Lait d'Amandes Original, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Sauce Tomate (en Conserve), Quinoa (Cuit), Herta Poulet Grillé, Boni Gele Soepmix, Boni Gele Soepmix, Boni Gele Soepmix. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarines), Leonidas Praline, Fraises, Café au Lait, Côte d'Or Noir De Noir. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Walk - 30 minutos, Run - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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