Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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59,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 62,58g | Prot: 65,03g | Carbs : 286,03g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: Grated Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Heinz Baked Beans. Jantar: Kidney Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: McCain Original Oven Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, Morrisons Chicken Flavour Noodles, Swizzels Matlow Drumstick, Oranges, Cheddar Cheese, Tea with Milk, Asda Cream Crackers, Clover Clover Spread. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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