Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 43,52g | Prot: 124,11g | Carbs : 223,26g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Dolce Gusto Lungo, Canderel Sucrette. Almoço: Pain Complet, Aubergine, Blanc de Poulet, Sauce Tomate (en Conserve), Herta Tendre Noix Supérieur, Printiligne Yaourt Vanille 0%. Jantar: Printiligne Yaourt Vanille 0%, Canderel Sucralose, Jean Hervé Sirop d'agave, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Côté Table Mini Gratins 3 Légumes, Cité Marine Filet de Cabillaud Pané. Snacks/Outros: Canderel Sucrette, Canderel Sucralose, Kiwi, Yoplait Petit Suisse 0%, Génoise, Nutella Nutella, Nescafé Cappuccino Vanille, Café Expresso. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tapytte
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