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708 kcal
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Líp: 37,37g | Prot: 54,19g | Carbs : 39,74g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto, tomate. Almoço: Repolho, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface. Snacks/Outros: Amêndoas, Sadia Salaminho, Chá de Hibisco. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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