Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 88,03g | Prot: 98,43g | Carbs : 247,03g.
Pequeno Almoço: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter, Kaffee. Almoço: Power System Professional Whey Protein Schoko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chickenburger. Snacks/Outros: Niemetz Schwedenbomben, Früchtebrot. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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