Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 56,64g | Carbs : 251,43g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Café au Lait, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Café au Lait, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. Almoço: Tangerines (Mandarines), Cookies aux Pépites de Chocolat (Moins de Matières Grasses), Boni Salade met Geitenkaas, Boni Salade met Geitenkaas, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Lait de Soja, Lait de Soja. Jantar: Prosecco, Cookies aux Pépites de Chocolat (Moins de Matières Grasses), Milsa Lait Demi-Écrémé, Milsa Lait Demi-Écrémé, Zespri Kiwi Gold, Zespri Kiwi Gold, Quaker Flocons d'avoine. Snacks/Outros: Café au Lait, Clémentines, Clémentines, Café au Lait, Leonidas Praline, Amandes, Amandes, Amandes. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Vélo - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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