Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 148,47g | Carbs : 100,84g.
Pequeno Almoço: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè Espresso, Zucchero. Almoço: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone Fresco. Snacks/Outros: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Guido76666
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