Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 31,16g | Prot: 55,52g | Carbs : 138,08g.
Pequeno Almoço: ICA Flytande Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Eldorado Multivitamin Juice, Kaffe, Ingefära, Sharonfrukt. Almoço: Zucchini, ICA Grytbitar av Ytterlår, Tomater, ICA Asia Jasminris. Jantar: Kavli Majonäs Äkta, Tomater, Vitt Bröd, Bregott Bregott, ICA Basic Räkor i Lake. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
61,8 kg idag. Har joggat 3,8 km på morgonen.
11 out 16 por membro: Bakat
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Histórico de Peso de Bakat
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