Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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123,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 30,58g | Carbs : 91,36g.
Pequeno Almoço: Mozzarella Peyniri, Yumurta Beyazı. Almoço: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Siyah Zeytin. Jantar: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Bulgur Pilavı, Sütaş Meyveli Yoğurt. Snacks/Outros: Türk Kahvesi, Çay Şekerli. mais...
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4198 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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