Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 41,38g | Prot: 89,54g | Carbs : 173,39g.
Pequeno Almoço: Pauluns Supermusli, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Almoço: Mutti Finkrossade Tomater, Rödlök, Selleri, Makaroner, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Jantar: Fröknäcke, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Blandad Sallad, Bregott Mellan, Baguette. Snacks/Outros: Vindruvor, Salami, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Äpple, Vitt Bröd. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_json
|