Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 52,37g | Carbs : 188,86g.
Pequeno Almoço: Banan, ICA Flytande Honung, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Eldorado Multivitamin Juice, Kaffe, Ingefära. Almoço: Zucchini, ICA Grytbitar av Ytterlår, Tomater, ICA Asia Jasminris, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Jantar: Vitt Bröd, Olivolja. Snacks/Outros: Cloetta Kexchoklad Choklad. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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