Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 46,98g | Carbs : 65,55g.
Pequeno Almoço: Macuco Queijo Cottage, Pão Low Carb, Óleo de Coco, Café Expresso, Quatá Ricota Fresca. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface. Jantar: Canela, Banana Prata, Go Fresh Mussarela de Búfala. Snacks/Outros: Café Expresso, Ovo de Codorna, Matte Leão Chá Mate com Limão, Kero Coco Água de Coco, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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