Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 80,98g | Carbs : 103,83g.
Pequeno Almoço: Конфета, Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Активия Питьевая Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сушки. Almoço: Борщ, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сахар, Творог 5%. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tytleto
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