|
|
1503 kcal
|
Líp: 99,80g | Prot: 67,83g | Carbs : 82,72g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Пошехонский, Сырники, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Винегрет, Яичница. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Винегрет, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mais...
|
|
1590 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 3 minutos, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakis86
|