Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
|
80 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 25,27g | Prot: 67,38g | Carbs : 187,73g.
Pequeno Almoço: Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Almoço: Fazer Rågkusar, Felix Rhode Island Dressing, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé. Jantar: Kycklingfilé, Santa Maria Tortillabröd, Santa Maria Tacosås Hot, Zinfandel Vin. mais...
|
|
2705 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de våren16
|