Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Líp: 117,22g | Prot: 138,06g | Carbs : 208,70g.
Pequeno Almoço: Яичный Омлет, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Киндер Пингви. Almoço: Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Яблоко. Jantar: Киндер Пингви, Молоко, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Кефире. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 7 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вес 79
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